فوائد الفلفل الالوان - منتديات غلا روحي
قديم منذ /09-22-2018, 04:06 PM   #1

عطر المطر

عطر المطر غير متصل

  عُضويتيّ : 22468
  تسجيليّ : Jun 2018
  مُشآركاتيّ : 125
  قوة عطآئي : عطر المطر is just really niceعطر المطر is just really niceعطر المطر is just really niceعطر المطر is just really niceعطر المطر is just really niceعطر المطر is just really niceعطر المطر is just really niceعطر المطر is just really niceعطر المطر is just really niceعطر المطر is just really niceعطر المطر is just really nice
 نقآطيّ : 4
 حلآليّ : 154
Female

 
افتراضي فوائد الفلفل الالوان





فوائد الفلفل الالوان




فوائد الفلفل الالوان



الفلفل الحلو بغض النظر عن لونه ، مفيد جدا لجسم الإنسان، فإحرص دوما على تناول الفلفل الحلو، فهو غني بالفيتامينات، كفيتامين جيم الذي يلعب دورا هاما في المساعدة على امتصاص عنصر الحديد في الوجبات الغذائية.


أيضا الفلفل الحلو يحتوي على مضادات الأكسدة كبيتا كيروتين كما انه غني بمادتي اللوتين والزيازانثين الهامتين في المحافظة على صحة العينين والمحافظة على نعمة الإبصار.


والفلفل الحلو يحتوي على نسبة جيدة من الألياف التي تكافح الإمساك وتخفض الكولسترول الضار في الجسم، كما أن المغنيسيوم الموجود في الفلفل الحلو هام جدا لبناء البروتين ولتنظيم درجة حرارة الجسم، أما البوتاسيوم الموجود في الفلفل الحلو فيعمل على ضبط ضغط الدم في الجسم.


ولا يعتبر الفلفل الحلو مصدر للحديد أو الكالسيوم كما لا يحتوي على الدهون والصوديوم، وهو قليل السعرات الحرارية.


ويمكن تناول الفلفل الحلو طازجا، أو أن يتم طهي الفلفل مع البندورة والكزبرة وزيت الزيتون والبصل، وفي هذه الحالة يزداد تركيز مضادات الأكسدة الهامة جدا لحماية أجسامنا من التغيرات البنائية الخطيرة.




الفرق بين الفلفل الأحمر والأخضر


يوجد في الأسواق أنواع متعددة من الفلفل بعضها اصفر أو احمر أو اخضر أو حتى ملون يمزج بين الألوان السابقة، وتدل التحاليل المخبرية على أن الفلفل الأصفر والأحمر يحتويان على نسبة مضاعفة من فيتامين جيم ومضادات الأكسدة عن الفلفل الأخضر، كما يحتوي الفلفل الأصفر على 400 مايكروغرام من فيتامين كاف بينما الفلفل الأخضر يحتوي على 8 مايكروغرام




بسم الله الرحم الرحيم ❤



https://youtu.be/VPf2lPZSsgk





]

  رد مع اقتباس
قديم منذ /09-22-2018, 04:08 PM   #2

نَفَسّس!
 
الصورة الرمزية نَفَسّس!
7ashdiah madlouzah √

نَفَسّس! غير متصل

  عُضويتيّ : 22698
  تسجيليّ : Sep 2018
   مَلآذيّ : في الفّرٱغ,
  مُشآركاتيّ : 8,232
  قوة عطآئي : نَفَسّس! is a name known to allنَفَسّس! is a name known to allنَفَسّس! is a name known to allنَفَسّس! is a name known to allنَفَسّس! is a name known to allنَفَسّس! is a name known to allنَفَسّس! is a name known to allنَفَسّس! is a name known to allنَفَسّس! is a name known to allنَفَسّس! is a name known to allنَفَسّس! is a name known to all
 نقآطيّ : 15
 حلآليّ : 10
Female yemen

 
افتراضي رد: فوائد الفلفل الالوان




تسلمييين




مَاذا أفادتني هدايا أُهدِيت بعدَ الهلاكْ ؟
كيف التجمُّلُ في مَرايا لا أرى فيها سِواكْ ؟
أخلقتَها حتى ترى من قد خلقتَ لكي تراكْ ؟!

  رد مع اقتباس
قديم منذ /09-22-2018, 04:14 PM   #3

أذكـــــرينــي
Banned

أذكـــــرينــي غير متصل

  عُضويتيّ : 22378
  تسجيليّ : Apr 2018
  مُشآركاتيّ : 53,619
  قوة عطآئي : أذكـــــرينــي has much to be proud ofأذكـــــرينــي has much to be proud ofأذكـــــرينــي has much to be proud ofأذكـــــرينــي has much to be proud ofأذكـــــرينــي has much to be proud ofأذكـــــرينــي has much to be proud ofأذكـــــرينــي has much to be proud ofأذكـــــرينــي has much to be proud ofأذكـــــرينــي has much to be proud ofأذكـــــرينــي has much to be proud ofأذكـــــرينــي has much to be proud of
 نقآطيّ : 0
 حلآليّ : 2106
Female SaudiArabia

 
افتراضي رد: فوائد الفلفل الالوان




يعطيك العافييييه

وكلك ذووووق




  رد مع اقتباس
قديم منذ /09-22-2018, 06:11 PM   #4

رآنيا
 
الصورة الرمزية رآنيا
قَطْرَةٌ مِنٍ بَحَرْ ..~

رآنيا غير متصل

  عُضويتيّ : 22668
  تسجيليّ : Aug 2018
   مَلآذيّ : مكة ~
  مُشآركاتيّ : 14,191
  قوة عطآئي : رآنيا has much to be proud ofرآنيا has much to be proud ofرآنيا has much to be proud ofرآنيا has much to be proud ofرآنيا has much to be proud ofرآنيا has much to be proud ofرآنيا has much to be proud ofرآنيا has much to be proud ofرآنيا has much to be proud ofرآنيا has much to be proud ofرآنيا has much to be proud of
 نقآطيّ : 88
 حلآليّ : 421
Female SaudiArabia

 
افتراضي رد: فوائد الفلفل الالوان




انا من عشاق الفلفل الحلو
يعطيك العافية يالغلا




سبحان الله وبحمده ..~
سبحان الله العظيم ..~


  رد مع اقتباس
قديم منذ /10-18-2018, 01:56 AM   #5

انين الروح
 
الصورة الرمزية انين الروح

انين الروح غير متصل

  عُضويتيّ : 21393
  تسجيليّ : Oct 2016
  مُشآركاتيّ : 5,811
  قوة عطآئي : انين الروح is on a distinguished road
 نقآطيّ : 5
 حلآليّ : 20
Female

 
افتراضي رد: فوائد الفلفل الالوان




شكراً لأناملك التى خطت
هذا الإبداع وهذا الجمال
بإنتظار إبداعاتك القادمة..
لك منى كل الود والإحترام




  رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
الالوان, الفلفل, فوائد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


توقيتُنا الآن , يُشير - إلىْ 01:27 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2018, vBulletin Solutions, Inc.
بـِ سَرقتُكَ لـ الحُقُوق ، أَنت تُقلّدُنَا وِسَامَ التّمَيّز وَ الانفراد بـ المميّز
أقلام و إبداعات أعضائنا هي ملكٌ لهم فقط ،تعبّر عنهم فقط ..
مجتمع و منتديات غلا روحي ® أقلام شكسبيرية وريشة دافنشيه