لماذا تمتع الأجداد بصحة أفضل من الأحفاد؟ - منتديات غلا روحي
قديم منذ /06-03-2016, 11:25 AM   #1

♭♪ سندريلا الحرف ♬♩
النبراس الادبي  
الصورة الرمزية ليلى الحاج

 

ليلى الحاج غير متصل

  info عُضويتيّ arrow 19426
  info تسجيليّ arrow Apr 2014
  info عُمريّ arrow 27
  info مَلآذيّ arrow الجزائر
  info مُشآركاتيّ arrow 109,341
  info قوة عطآئي arrow ليلى الحاج || [ آلــــشَّـيـــخ  ]~ليلى الحاج || [ آلــــشَّـيـــخ  ]~ليلى الحاج || [ آلــــشَّـيـــخ  ]~ليلى الحاج || [ آلــــشَّـيـــخ  ]~ليلى الحاج || [ آلــــشَّـيـــخ  ]~ليلى الحاج || [ آلــــشَّـيـــخ  ]~ليلى الحاج || [ آلــــشَّـيـــخ  ]~ليلى الحاج || [ آلــــشَّـيـــخ  ]~ليلى الحاج || [ آلــــشَّـيـــخ  ]~ليلى الحاج || [ آلــــشَّـيـــخ  ]~ليلى الحاج || [ آلــــشَّـيـــخ  ]~
  info نقآطيّ arrow 1110
Female Algeria


لَا يِهّمًنِيِ کثًرة الَاصّدٍقُاء ، يِهّمًنِيِ الَقُلَوٌبً الَوٌفُيِهّ فُقُطِ ♥ !

 
9595 لماذا تمتع الأجداد بصحة أفضل من الأحفاد؟






-











لماذا تمتع الأجداد بصحة أفضل من الأحفاد؟

تختلف العادات اليومية والأنظمة الغذائية التي نتبعها في أيامنا هذه عن العادات والأنظمة
التي اتبعها أجدادنا منذ قرون مضت. فنحن نعتمد على ثلاث وجبات رئيسية خلال اليوم،
ونلجأ للوجبات الصغيرة والخفيفة "سناكس" حين نشعر بالجوع بين الوجبات الرئيسية.
وعندما نمرض، نسرع بالذهاب إلى الطبيب ليعطينا قسطاً وفيراً من الأدوية ليساعدنا في
الرجوع بسرعة إلى نمط حياتنا الذي اعتدنا عليه. كما أننا ننهي معظم أعمالنا ونحن
جالسون أمام جهاز الكمبيوتر، بل أننا نتسوق أيضاً من خلال الكمبيوتر.
لكن إذا ما استعرضنا أنماط حياة أجدادنا والأجيال السابقة، وكيف كانوا يتمتعون بصحة
جيدة ونشاط دائم، ربما نبدأ في التفكير بتغيير أنفسنا ومحاولة "العودة إلى الزمن الجميل".
فمنذ قرون طويلة، لم يكن أجدادنا يأكلون نفس كميات الطعام التي نتناولها نحن الآن،
وكانوا يقومون بأكثر من 10 أضعاف المجهود الذي نقوم به نحن في عصرنا الإلكتروني الذي

نعيش فيه. لم يكونوا يتبعون أنظمة غذائية خاصة لإنقاص الوزن، ولم يعرفوا الذهاب
إلى الـ"جيم" لممارسة التمارين الرياضية.
وبحسب تقرير نشره موقع "بولد سكاي" المعني بالشؤون الصحية، فقد حاول العلماء التوصل
لما كان يميز أنماط الحياة والأنظمة الغذائية التي كانوا يتبعونها للتوصل إلى الأسباب التي
جعلتهم يتمتعون بصحة أفضل

من أحفادهم الآن. وقد خلصوا إلى 7 حقائق تكمن فيها الإجابة، وهي:



الحقيقة الأولى

أثبتت بعض الأبحاث التي أجريت على الحيوانات أن "الصوم الجزئي"، أو تناول الطعام في جزء
واحد من اليوم يمكن
أن يخفض من أخطار بعض الأمراض مثل السكري والسرطان وبعض المشاكل
المرتبطة بالقلب.
أما عن أجدادنا، فكانوا يفضلون تناول الوجبة الوحيدة
والأساسية قبل غروب الشمس مباشرة.

الحقيقة الثانية

العديد من الدراسات قد أثبتت أن التركيز على تناول الأطعمة الغنية بالعناصر المفيدة
أثناء اتباع نظام "الصوم الجزئي"
يمكن أن ينشط المخ ويعزز من أدائه لوظائفه،
مما يقوي حواس الإدراك ويحسن من الذاكرة.


الحقيقة الثالثة


اعتاد أجدادنا أن يتناولوا وجبة الطعام الأساسية قبل غروب الشمس، وكانوا يخلدون إلى
النوم مبكرا،
لذا فلم يتركوا المجال للشعور بالجوع أثناء فترات الليل ومعاودة تناول أي أطعمة.
كما أن
ذلك ساعدهم أيضاً على التمتع بقسط وافر من النوم الهادئ العميق.

الحقيقة الرابعة

اعتمد الأجداد في معظم أطعمتهم على الأطعمة الخامة غير المطهوة، وخاصة الخضار والفاكهة..
وبطبيعة الحال لم يتذوقوا أي أطعمة مصنعة.

الحقيقة الخامسة

نظراً لاتباعهم أنماط حياة صحية وأنظمة غذائية مفيدة، كانت علامات الشيخوخة
والكبر
تظهر متأخرة جداً على وجوه الأجداد الذين لم يعرفوا أي شيء
عن مستحضرات التجميل أو كريمات الترطيب.


الحقيقة السادسة


وبما أن الأجداد لم يمارسوا أية أعمال مكتبية داخل شركات أو مصانع أو مؤسسات،
لم يعانوا من أي ضغوط يومية في العمل. واليوم، وبما أننا لا نستطيع التوقف
عن ممارسة أعمالنا، يجب
علينا محاولة البعد عن الضغوط الحياتية قدر
الإمكان لأنها تؤثر سلباً علينا في كافة المجالات.


الحقيقة السابعة


اعتاد الأجداد على مداواة أمراضهم بالعلاجات الطبيعية دون اللجوء للأطباء والأدوية.
أما اليوم، فما أسهل تناول الأقراص الدوائية لعلاج أي مرض أو تعب نشعر به.


والآن وبعد تعرفك على تلك الحقائق...
هل عرفت لماذا تمتع أجدادك بصحة أفضل منك؟






أطيب المنى











Hurt me with the truth
but
Never comfort me with a lie



إسعاد الناس غرس تزرعه لغيرك
فيثمر في قلبك


  رد مع اقتباس
قديم منذ /06-04-2016, 12:34 AM   #2

عسسَى ربّي يملآ ب السعآدة دنيآي ;$ ♡
 
الصورة الرمزية سيمآ

 

سيمآ غير متصل

  info عُضويتيّ arrow 21087
  info تسجيليّ arrow May 2016
  info عُمريّ arrow 96
  info مَلآذيّ arrow السسَعودية
  info مُشآركاتيّ arrow 4,002
  info قوة عطآئي arrow سيمآ || [ آلــــشَّـيـــخ  ]~سيمآ || [ آلــــشَّـيـــخ  ]~سيمآ || [ آلــــشَّـيـــخ  ]~سيمآ || [ آلــــشَّـيـــخ  ]~سيمآ || [ آلــــشَّـيـــخ  ]~سيمآ || [ آلــــشَّـيـــخ  ]~سيمآ || [ آلــــشَّـيـــخ  ]~سيمآ || [ آلــــشَّـيـــخ  ]~سيمآ || [ آلــــشَّـيـــخ  ]~سيمآ || [ آلــــشَّـيـــخ  ]~سيمآ || [ آلــــشَّـيـــخ  ]~
  info نقآطيّ arrow 92
Female yemen آيفون CS5

لَو كآن خَيراً لَ بقى ،

 
افتراضي رد: لماذا تمتع الأجداد بصحة أفضل من الأحفاد؟






*















أَشْكر لَكَ طَرْحك القيم،،
جزآگْ آلِلِه خيًرٍ آلِجزآء،،
وَجعّل الله ما طرحت فيً ميًزآن حسّنآتِگْ،،
وَلآ حَرَمَگْ آلآجرٍ،،






_



كل شيء جميل تتمنااه
س تخبئہ لک الجنہ بَ ااجمل منہ ،
ك ااصدقااءء لايخذلون ♡̷̷̷̷̷̷̷ !
وَ أحبھہ لايرحلون ”( !
ۈحكااياا طاهرهہ تحت ااشجاار الجنہ ♡♡




  رد مع اقتباس
قديم منذ /06-04-2016, 11:45 AM   #3

♭♪ سندريلا الحرف ♬♩
النبراس الادبي  
الصورة الرمزية ليلى الحاج

 

ليلى الحاج غير متصل

  info عُضويتيّ arrow 19426
  info تسجيليّ arrow Apr 2014
  info عُمريّ arrow 27
  info مَلآذيّ arrow الجزائر
  info مُشآركاتيّ arrow 109,341
  info قوة عطآئي arrow ليلى الحاج || [ آلــــشَّـيـــخ  ]~ليلى الحاج || [ آلــــشَّـيـــخ  ]~ليلى الحاج || [ آلــــشَّـيـــخ  ]~ليلى الحاج || [ آلــــشَّـيـــخ  ]~ليلى الحاج || [ آلــــشَّـيـــخ  ]~ليلى الحاج || [ آلــــشَّـيـــخ  ]~ليلى الحاج || [ آلــــشَّـيـــخ  ]~ليلى الحاج || [ آلــــشَّـيـــخ  ]~ليلى الحاج || [ آلــــشَّـيـــخ  ]~ليلى الحاج || [ آلــــشَّـيـــخ  ]~ليلى الحاج || [ آلــــشَّـيـــخ  ]~
  info نقآطيّ arrow 1110
Female Algeria


لَا يِهّمًنِيِ کثًرة الَاصّدٍقُاء ، يِهّمًنِيِ الَقُلَوٌبً الَوٌفُيِهّ فُقُطِ ♥ !

 
افتراضي رد: لماذا تمتع الأجداد بصحة أفضل من الأحفاد؟






 
   

 

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سيمآ مشاهدة المشاركة

*


أَشْكر لَكَ طَرْحك القيم،،
جزآگْ آلِلِه خيًرٍ آلِجزآء،،
وَجعّل الله ما طرحت فيً ميًزآن حسّنآتِگْ،،
وَلآ حَرَمَگْ آلآجرٍ،،


 



أهلا سيمآ
العفو كل الشكر و العرفان لك
على جمال تواصلك و عابق ردك
دمت بفيض من الصحة و الخيرات








Hurt me with the truth
but
Never comfort me with a lie



إسعاد الناس غرس تزرعه لغيرك
فيثمر في قلبك


  رد مع اقتباس
قديم منذ /06-08-2016, 06:04 AM   #4

 
الصورة الرمزية Deadly

 

Deadly غير متصل

  info عُضويتيّ arrow 20969
  info تسجيليّ arrow Mar 2016
  info مَلآذيّ arrow في غلا روحي .
  info مُشآركاتيّ arrow 1,079
  info قوة عطآئي arrow Deadly || [ آلــــشَّـيـــخ  ]~Deadly || [ آلــــشَّـيـــخ  ]~Deadly || [ آلــــشَّـيـــخ  ]~Deadly || [ آلــــشَّـيـــخ  ]~Deadly || [ آلــــشَّـيـــخ  ]~Deadly || [ آلــــشَّـيـــخ  ]~Deadly || [ آلــــشَّـيـــخ  ]~Deadly || [ آلــــشَّـيـــخ  ]~Deadly || [ آلــــشَّـيـــخ  ]~Deadly || [ آلــــشَّـيـــخ  ]~Deadly || [ آلــــشَّـيـــخ  ]~
  info نقآطيّ arrow 28
Male SaudiArabia

لا تلٌمني فيما لا تعلم ,
ولا تعتب علي فيما لم تعشه

 
افتراضي رد: لماذا تمتع الأجداد بصحة أفضل من الأحفاد؟






النوم مٌبكراً أساس الصحه

نقاط مهمه جداً , شكراً لطرحك لها
حماك الله




  رد مع اقتباس
قديم منذ /06-08-2016, 02:50 PM   #5

♭♪ سندريلا الحرف ♬♩
النبراس الادبي  
الصورة الرمزية ليلى الحاج

 

ليلى الحاج غير متصل

  info عُضويتيّ arrow 19426
  info تسجيليّ arrow Apr 2014
  info عُمريّ arrow 27
  info مَلآذيّ arrow الجزائر
  info مُشآركاتيّ arrow 109,341
  info قوة عطآئي arrow ليلى الحاج || [ آلــــشَّـيـــخ  ]~ليلى الحاج || [ آلــــشَّـيـــخ  ]~ليلى الحاج || [ آلــــشَّـيـــخ  ]~ليلى الحاج || [ آلــــشَّـيـــخ  ]~ليلى الحاج || [ آلــــشَّـيـــخ  ]~ليلى الحاج || [ آلــــشَّـيـــخ  ]~ليلى الحاج || [ آلــــشَّـيـــخ  ]~ليلى الحاج || [ آلــــشَّـيـــخ  ]~ليلى الحاج || [ آلــــشَّـيـــخ  ]~ليلى الحاج || [ آلــــشَّـيـــخ  ]~ليلى الحاج || [ آلــــشَّـيـــخ  ]~
  info نقآطيّ arrow 1110
Female Algeria


لَا يِهّمًنِيِ کثًرة الَاصّدٍقُاء ، يِهّمًنِيِ الَقُلَوٌبً الَوٌفُيِهّ فُقُطِ ♥ !

 
افتراضي رد: لماذا تمتع الأجداد بصحة أفضل من الأحفاد؟






 
   

 

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Deadly مشاهدة المشاركة

النوم مٌبكراً أساس الصحه
نقاط مهمه جداً , شكراً لطرحك لها
حماك الله

 

أهلا Deadly
عميق شكري و تقيري على لتواصل العابق جدا
لا حرمنا وجودك و نشاطك أخي
دمت بفيض من الفرحو العافية








Hurt me with the truth
but
Never comfort me with a lie



إسعاد الناس غرس تزرعه لغيرك
فيثمر في قلبك


  رد مع اقتباس
قديم منذ /06-12-2016, 02:17 AM   #6

 
الصورة الرمزية ويبقى الحب

 

ويبقى الحب غير متصل

  info عُضويتيّ arrow 17582
  info تسجيليّ arrow Aug 2012
  info مَلآذيّ arrow دروب الفرح
  info مُشآركاتيّ arrow 18,287
  info قوة عطآئي arrow ويبقى الحب || [ آلــــشَّـيـــخ  ]~ويبقى الحب || [ آلــــشَّـيـــخ  ]~ويبقى الحب || [ آلــــشَّـيـــخ  ]~ويبقى الحب || [ آلــــشَّـيـــخ  ]~ويبقى الحب || [ آلــــشَّـيـــخ  ]~ويبقى الحب || [ آلــــشَّـيـــخ  ]~ويبقى الحب || [ آلــــشَّـيـــخ  ]~ويبقى الحب || [ آلــــشَّـيـــخ  ]~ويبقى الحب || [ آلــــشَّـيـــخ  ]~ويبقى الحب || [ آلــــشَّـيـــخ  ]~ويبقى الحب || [ آلــــشَّـيـــخ  ]~
  info نقآطيّ arrow 422
Male SaudiArabia

وفيك الغرام أحبه

 
افتراضي رد: لماذا تمتع الأجداد بصحة أفضل من الأحفاد؟






طرح رائع ومفيد
سلمت الايادي




  رد مع اقتباس
قديم منذ /06-12-2016, 02:38 AM   #7

♭♪ سندريلا الحرف ♬♩
النبراس الادبي  
الصورة الرمزية ليلى الحاج

 

ليلى الحاج غير متصل

  info عُضويتيّ arrow 19426
  info تسجيليّ arrow Apr 2014
  info عُمريّ arrow 27
  info مَلآذيّ arrow الجزائر
  info مُشآركاتيّ arrow 109,341
  info قوة عطآئي arrow ليلى الحاج || [ آلــــشَّـيـــخ  ]~ليلى الحاج || [ آلــــشَّـيـــخ  ]~ليلى الحاج || [ آلــــشَّـيـــخ  ]~ليلى الحاج || [ آلــــشَّـيـــخ  ]~ليلى الحاج || [ آلــــشَّـيـــخ  ]~ليلى الحاج || [ آلــــشَّـيـــخ  ]~ليلى الحاج || [ آلــــشَّـيـــخ  ]~ليلى الحاج || [ آلــــشَّـيـــخ  ]~ليلى الحاج || [ آلــــشَّـيـــخ  ]~ليلى الحاج || [ آلــــشَّـيـــخ  ]~ليلى الحاج || [ آلــــشَّـيـــخ  ]~
  info نقآطيّ arrow 1110
Female Algeria


لَا يِهّمًنِيِ کثًرة الَاصّدٍقُاء ، يِهّمًنِيِ الَقُلَوٌبً الَوٌفُيِهّ فُقُطِ ♥ !

 
افتراضي رد: لماذا تمتع الأجداد بصحة أفضل من الأحفاد؟






 
   

 

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ويبقى الحب مشاهدة المشاركة

طرح رائع ومفيد
سلمت الايادي

 




أهلا و يبقى الحب
شكرة جدا تواصلك الطيب
دمت بعطاء و رقاء








Hurt me with the truth
but
Never comfort me with a lie



إسعاد الناس غرس تزرعه لغيرك
فيثمر في قلبك


  رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
لماذا, أفضل, لو, الأجداد, الأحفاد؟, بآبْ, تسحب


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are معطلة



توقيتُنا الآن , يُشير - إلىْ 05:22 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2017, vBulletin Solutions, Inc.

بـِ سَرقتُكَ لـ الحُقُوق ، أَنت تُقلّدُنَا وِسَامَ التّمَيّز وَ الانفراد بـ المميّز
أقلام و إبداعات أعضائنا هي ملكٌ لهم فقط ،تعبّر عنهم فقط ..
مجتمع و منتديات غلا روحي ® أقلام شكسبيرية وريشة دافنشيه