ثقافة المشي - منتديات غلا روحي
قديم منذ /03-15-2016, 03:56 PM   #1

صعب تفسيري *
 
الصورة الرمزية منى

 

منى متصل الآن

  info عُضويتيّ arrow 19157
  info تسجيليّ arrow Dec 2013
  info مَلآذيّ arrow بين خمائل الياسمين
  info مُشآركاتيّ arrow 41,951
  info قوة عطآئي arrow منى || [ آلــــشَّـيـــخ  ]~منى || [ آلــــشَّـيـــخ  ]~منى || [ آلــــشَّـيـــخ  ]~منى || [ آلــــشَّـيـــخ  ]~منى || [ آلــــشَّـيـــخ  ]~منى || [ آلــــشَّـيـــخ  ]~منى || [ آلــــشَّـيـــخ  ]~منى || [ آلــــشَّـيـــخ  ]~منى || [ آلــــشَّـيـــخ  ]~منى || [ آلــــشَّـيـــخ  ]~منى || [ آلــــشَّـيـــخ  ]~
  info نقآطيّ arrow 76
Female Syria

هُناك أرواح تعني لنا الكثير ، نُحبُها صمتاً ، و ندعوا لها / سِراً

 
G ثقافة المشي






بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِيمِ


1/ ‏ثقافةالمشي تكاد تكون معدومة في مجتمعنا، فمع فوائده للإنسان ودوره المباشر في حفظ صحته وتأخير شيخوخته وتناسق جسمه، إلا أن ممارسته نادرة!

2/ ‏المشي مفيد للصغير والكبير والرجل والمرأة ،ويوصف علاجاً لمرضى السكري والكوليسترول وضغط الدم، بل يصفونه للمرضى النفسيين.

3/ ‏وينصح باستخدام الحذاء المناسب وفي مكان مناسب واختيار اللباس الفضفاض وأن لا تقل مدة المشي عن عشرين دقيقة أربع مرات في الأسبوع.

4/ ‏ثم إن المشي يمكن مزاولته في أي وقت وأي مكان ولا يحتاج إلى زيّ وتجهيزات، كما يمكن ممارسته بصفة فردية أو جماعية، وهو يهدئ الأعصاب.

5/ ‏والمشي يكاد يخلو من الإصابات مقارنة بغيره من الرياضات، وله دور في صفاء الذهن وراحة البال، وهو متاح لجميع أصحاب الأوزان.

6/ ‏لنتأمل في صفة مشي النبي صلى الله عليه وسلم : كان إذا مشى تكفّأ تكفُّواً، وكان أسرع الناس مشية، وأحسنها وأسكنها.
ابن القيم.

7/ قال علي بن أبي طالب رضي الله عنه: كان رسول الله صلى الله عليه وسلم إذا مشى تكفّأ تكفّؤاً كأنما ينحطُ من صبب.
وقال: إذا مشى تقلّع.

8/ ‏وعباد الرحمن وصف الله مشيتهم فقال: {وعباد الرحمن الذين يمشون على الأرض هونا}.
أي بسكينة ووقار من غير تكبر ولا تماوت.

9/ ‏وكان صلى الله عليه وسلم يقطع المسافات الطويلة في مشيه إذا احتاج لذلك، فقد خرج من الطائف حزينا ووصل إلى قرن الثعالب أي مايعادل 40 كيلا.

10/ ‏وكان العرب يتداوون بالمشي، فقد شكى عمرو بن معدي إلى الفاروق إصابته بالنقرس فقال: كذِّب عليك مشي الظهائر.

11/ ‏وأيضا عمرو بن معدي اشتكى إلى الفاروق التواء عصب الرجل فقال: كذّب عليك العسْل.
والعسَلان مشي الذئب، أي: عليك بسرعة المشي.

12/ ‏ويذكر عن العلامة طاهر الجزائري أنه يهوى المشي، ولطالما قطع عشرات الأميال بين المدن والقرى سائرا على قدميه.
رحمه الله

13/ ‏وكان بيت الإمام العلامة ابن باز يبعد عن الحرم المدني مسافة تزيد عن الكيلو وكان يمشي إلى المسجد مالم يخف فوات الصلاة.

14/ ‏وقد خصص رحمه الله وقتاً للمشي مدة تصل إلى نصف ساعة يوميا، حيث كان سماحته يمشي في الغرفة وبين البيوت قبل النوم وفي الصباح.

15/ ‏ولعل حرصه على المشي كان سبباً في تمتعه بالصحة إلى أن فارق الحياة عام 1420 هـ وعمره تسعون سنة.

16/ ‏وكان العلامة بن عثيمين يمشي يومياً ما يقارب 10 كم، فكان بيته يبعد عن المسجد مسافة كيلو متر وكان يذهب ويرجع راجلاً.
رحمه الله

17/ ‏وكان بن عثيمين إذا مشى لا يستطيع بعض الشباب لحاقه، وكان يقول: "من ترك المشي تركه المشي".
وذلك من أسباب صحته رحمه الله تعالى.

18/ ‏فتأمل يا أخي وخصص لنفسك وقتاً للمشي، فإذا ضاق صدرك أو أجهدتَ فكرك طيلة يومك فخُذ ساعة من الزمن للمشي ولاحظ الفرق.

19/ ‏وإذا كنت في رحلة في البر أو في مكانٍ فسيح فلا تحرم نفسك من وقت تمشي فيه، وإذا حضرتك الصلاة فاحرص على أجر المشي إلى المسجد.

20/ ‏ونستغرب عندما نرى ثقافة المشي جزء من نظام الحياة لدى الأمم الأخرى، بينما مجتمعاتنا لم تأخذ حظها منه!

فينبغي علينا إعادة النظر في هذا الجانب.

و مساءكم صحة
مما قرأت اليوم
" منى "






دمشقية و في عروقي يجري الياسمين

  رد مع اقتباس
قديم منذ /03-16-2016, 04:12 PM   #2

♭♪ سندريلا الحرف ♬♩
النبراس الادبي  
الصورة الرمزية ليلى الحاج

 

ليلى الحاج غير متصل

  info عُضويتيّ arrow 19426
  info تسجيليّ arrow Apr 2014
  info عُمريّ arrow 27
  info مَلآذيّ arrow الجزائر
  info مُشآركاتيّ arrow 109,281
  info قوة عطآئي arrow ليلى الحاج || [ آلــــشَّـيـــخ  ]~ليلى الحاج || [ آلــــشَّـيـــخ  ]~ليلى الحاج || [ آلــــشَّـيـــخ  ]~ليلى الحاج || [ آلــــشَّـيـــخ  ]~ليلى الحاج || [ آلــــشَّـيـــخ  ]~ليلى الحاج || [ آلــــشَّـيـــخ  ]~ليلى الحاج || [ آلــــشَّـيـــخ  ]~ليلى الحاج || [ آلــــشَّـيـــخ  ]~ليلى الحاج || [ آلــــشَّـيـــخ  ]~ليلى الحاج || [ آلــــشَّـيـــخ  ]~ليلى الحاج || [ آلــــشَّـيـــخ  ]~
  info نقآطيّ arrow 1096
Female Algeria


لَا يِهّمًنِيِ کثًرة الَاصّدٍقُاء ، يِهّمًنِيِ الَقُلَوٌبً الَوٌفُيِهّ فُقُطِ ♥ !

 
افتراضي رد: ثقافة المشي






-
مساء الجمال و التألق الدائمين



رغم أنه الرياضة التي في متناول الجميع لا تحتاج معدات و لا مال و فوائدها الجمالية و الصحية
لا تعد و لا تحصى لكنها غير مستغلة !
ارهاصات الحياة و اعتماد كل المشاوير على السيارة جعل منها رياضة متروكة للأسف ..

شكرا عميقا منى








Hurt me with the truth
but
Never comfort me with a lie



إسعاد الناس غرس تزرعه لغيرك
فيثمر في قلبك


  رد مع اقتباس
قديم منذ /03-17-2016, 01:28 AM   #3

.. ♪
 
الصورة الرمزية تفاصيل الوفاء

 

تفاصيل الوفاء غير متصل

  info عُضويتيّ arrow 17870
  info تسجيليّ arrow Oct 2012
  info مُشآركاتيّ arrow 20,337
  info قوة عطآئي arrow تفاصيل الوفاء || [ آلــــشَّـيـــخ  ]~تفاصيل الوفاء || [ آلــــشَّـيـــخ  ]~تفاصيل الوفاء || [ آلــــشَّـيـــخ  ]~تفاصيل الوفاء || [ آلــــشَّـيـــخ  ]~تفاصيل الوفاء || [ آلــــشَّـيـــخ  ]~تفاصيل الوفاء || [ آلــــشَّـيـــخ  ]~تفاصيل الوفاء || [ آلــــشَّـيـــخ  ]~تفاصيل الوفاء || [ آلــــشَّـيـــخ  ]~تفاصيل الوفاء || [ آلــــشَّـيـــخ  ]~تفاصيل الوفاء || [ آلــــشَّـيـــخ  ]~تفاصيل الوفاء || [ آلــــشَّـيـــخ  ]~
  info نقآطيّ arrow 366
Female SaudiArabia

أستغفر الله الذي لا اله الا هو الحي القيوم و أتوب اليه ..

 
افتراضي رد: ثقافة المشي






أهلاً منى
المشي من الرياضات المفضلة بالنسبة لي ..
..
أختيارك لهذا الموضوع جميل جداً و رائع ..
لقلبك الحب منى ..




  رد مع اقتباس
قديم منذ /03-17-2016, 09:16 PM   #4

صعب تفسيري *
 
الصورة الرمزية منى

 

منى متصل الآن

  info عُضويتيّ arrow 19157
  info تسجيليّ arrow Dec 2013
  info مَلآذيّ arrow بين خمائل الياسمين
  info مُشآركاتيّ arrow 41,951
  info قوة عطآئي arrow منى || [ آلــــشَّـيـــخ  ]~منى || [ آلــــشَّـيـــخ  ]~منى || [ آلــــشَّـيـــخ  ]~منى || [ آلــــشَّـيـــخ  ]~منى || [ آلــــشَّـيـــخ  ]~منى || [ آلــــشَّـيـــخ  ]~منى || [ آلــــشَّـيـــخ  ]~منى || [ آلــــشَّـيـــخ  ]~منى || [ آلــــشَّـيـــخ  ]~منى || [ آلــــشَّـيـــخ  ]~منى || [ آلــــشَّـيـــخ  ]~
  info نقآطيّ arrow 76
Female Syria

هُناك أرواح تعني لنا الكثير ، نُحبُها صمتاً ، و ندعوا لها / سِراً

 
افتراضي رد: ثقافة المشي






 
   

 

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ليلى الحاج مشاهدة المشاركة

-
مساء الجمال و التألق الدائمين


رغم أنه الرياضة التي في متناول الجميع لا تحتاج معدات و لا مال و فوائدها الجمالية و الصحية
لا تعد و لا تحصى لكنها غير مستغلة !
ارهاصات الحياة و اعتماد كل المشاوير على السيارة جعل منها رياضة متروكة للأسف ..

شكرا عميقا منى

 

مساء وردي
شكراً لإشراقتكِ العَطِرة هنا
لسموكِ عبق الخزمى
" منى "






دمشقية و في عروقي يجري الياسمين

  رد مع اقتباس
قديم منذ /03-17-2016, 09:17 PM   #5

صعب تفسيري *
 
الصورة الرمزية منى

 

منى متصل الآن

  info عُضويتيّ arrow 19157
  info تسجيليّ arrow Dec 2013
  info مَلآذيّ arrow بين خمائل الياسمين
  info مُشآركاتيّ arrow 41,951
  info قوة عطآئي arrow منى || [ آلــــشَّـيـــخ  ]~منى || [ آلــــشَّـيـــخ  ]~منى || [ آلــــشَّـيـــخ  ]~منى || [ آلــــشَّـيـــخ  ]~منى || [ آلــــشَّـيـــخ  ]~منى || [ آلــــشَّـيـــخ  ]~منى || [ آلــــشَّـيـــخ  ]~منى || [ آلــــشَّـيـــخ  ]~منى || [ آلــــشَّـيـــخ  ]~منى || [ آلــــشَّـيـــخ  ]~منى || [ آلــــشَّـيـــخ  ]~
  info نقآطيّ arrow 76
Female Syria

هُناك أرواح تعني لنا الكثير ، نُحبُها صمتاً ، و ندعوا لها / سِراً

 
افتراضي رد: ثقافة المشي






 
   

 

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الـــوفـــاء !* مشاهدة المشاركة

أهلاً منى
المشي من الرياضات المفضلة بالنسبة لي ..
..
أختيارك لهذا الموضوع جميل جداً و رائع ..
لقلبك الحب منى ..

 


مساء الياسمين
شكراً لعَطِر تواجدكِ هنا
لسموكِ تلال الزهر
" منى "






دمشقية و في عروقي يجري الياسمين

  رد مع اقتباس
قديم منذ /03-19-2016, 04:29 PM   #6

 
الصورة الرمزية مزاجها كافورا

 

مزاجها كافورا غير متصل

  info عُضويتيّ arrow 19350
  info تسجيليّ arrow Mar 2014
  info مَلآذيّ arrow Qassim < "
  info مُشآركاتيّ arrow 6,283
  info قوة عطآئي arrow مزاجها كافورا || [ آلــــشَّـيـــخ  ]~مزاجها كافورا || [ آلــــشَّـيـــخ  ]~مزاجها كافورا || [ آلــــشَّـيـــخ  ]~مزاجها كافورا || [ آلــــشَّـيـــخ  ]~مزاجها كافورا || [ آلــــشَّـيـــخ  ]~مزاجها كافورا || [ آلــــشَّـيـــخ  ]~مزاجها كافورا || [ آلــــشَّـيـــخ  ]~مزاجها كافورا || [ آلــــشَّـيـــخ  ]~مزاجها كافورا || [ آلــــشَّـيـــخ  ]~مزاجها كافورا || [ آلــــشَّـيـــخ  ]~مزاجها كافورا || [ آلــــشَّـيـــخ  ]~
  info نقآطيّ arrow 140
Female SaudiArabia الاصدآر الثآممن  8  .

 
افتراضي رد: ثقافة المشي






يسسلموَ منىَ على الطرحً
يعطيك العأفيه ياربٌ
تقبليَ مروري

ودي وورديً




.



اعّجَوٌبُة انَت فُأنَك
بُيّنَ الُعّجَائّبُ الُأعّجَبُ
فُحَيّنَ ضٌاجَعّ الُمُوٌتّ عّشَقًا جَوٌارًحَك انَجَبُ !





  رد مع اقتباس
قديم منذ /03-20-2016, 12:23 PM   #7

صعب تفسيري *
 
الصورة الرمزية منى

 

منى متصل الآن

  info عُضويتيّ arrow 19157
  info تسجيليّ arrow Dec 2013
  info مَلآذيّ arrow بين خمائل الياسمين
  info مُشآركاتيّ arrow 41,951
  info قوة عطآئي arrow منى || [ آلــــشَّـيـــخ  ]~منى || [ آلــــشَّـيـــخ  ]~منى || [ آلــــشَّـيـــخ  ]~منى || [ آلــــشَّـيـــخ  ]~منى || [ آلــــشَّـيـــخ  ]~منى || [ آلــــشَّـيـــخ  ]~منى || [ آلــــشَّـيـــخ  ]~منى || [ آلــــشَّـيـــخ  ]~منى || [ آلــــشَّـيـــخ  ]~منى || [ آلــــشَّـيـــخ  ]~منى || [ آلــــشَّـيـــخ  ]~
  info نقآطيّ arrow 76
Female Syria

هُناك أرواح تعني لنا الكثير ، نُحبُها صمتاً ، و ندعوا لها / سِراً

 
افتراضي رد: ثقافة المشي






مساء الورد
شكراً لحضوركِ الأنيق
وردي و ودي
" منى "






دمشقية و في عروقي يجري الياسمين

  رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
المسح, ثقافة


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
المشي حافي القدمين... فوائد لا تحصى! NON || التفاح الاخضر .. 8 01-08-2016 06:09 PM
5 نصائح لجعل تمارين المشي "أكثر فعاليّة" . ملائكيّة # || التفاح الاخضر .. 7 12-21-2015 05:37 PM
التحرش بالأطفال .. ثقافة العيب تخفيه منى || وجـهـة نـظَـر 6 01-13-2015 08:14 PM
المشي على رمال البحر الصلبة يقوي عضلات القدمين فتنهـ العآلـــمّين || التفاح الاخضر .. 13 03-05-2014 12:31 AM


توقيتُنا الآن , يُشير - إلىْ 08:42 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2017, vBulletin Solutions, Inc.

بـِ سَرقتُكَ لـ الحُقُوق ، أَنت تُقلّدُنَا وِسَامَ التّمَيّز وَ الانفراد بـ المميّز
أقلام و إبداعات أعضائنا هي ملكٌ لهم فقط ،تعبّر عنهم فقط ..
مجتمع و منتديات غلا روحي ® أقلام شكسبيرية وريشة دافنشيه