ماذا يحدث لجسمك عند الفطور على التين - منتديات غلا روحي
قديم منذ /01-18-2016, 12:35 AM   #1

الآميرة آلصغيره
 
الصورة الرمزية برستيج آنثى

 

برستيج آنثى غير متصل

  info عُضويتيّ arrow 20778
  info تسجيليّ arrow Jan 2016
  info عُمريّ arrow 19
  info مَلآذيّ arrow الشرقيـة
  info مُشآركاتيّ arrow 2,511
  info قوة عطآئي arrow برستيج آنثى || [ آلــــشَّـيـــخ  ]~
  info نقآطيّ arrow 3
Female SaudiArabia

 
8 ماذا يحدث لجسمك عند الفطور على التين










ماذا يحدث. لجسمك عند الفطور على التين

يحتوي التين على مجموعة متميزة من الفيتامينات وخاصة فيتامين
“ب”
الذي يشارك في تفعيل آلية تصنيع كرات الدم الحمراء،
ويساعد في استقلاب
“البروتينات”،
ويسهل امتصاص معدن
“المغنزيوم ”
و يساعد في تنظيم الضغط الشرياني،
وخفض كوليسترول الدم،
وفي الوقاية من سرطان القولون وعلاج الإمساك.
ويمكن الاطلاع على 10 فوائد من تناوله صباحاً:
1- يحتوي على كنز من المواد الغذائية:
التين مصدر غني بالعناصر الغذائية مثل فيتامين ب6 والبوتاسيوم والكالسيوم ومواد أخرى.
إن تناول التين مع وجبة الإفطار يساعد على تنشيط الجسم.
2- يخلص من الوزن الزائد فهو مصدر
غني بالألياف ويشعرك بالشبع ويساعد على
كبح الرغبة بتناول الطعام ويمنع الجلوكوز في الدم من التحول إلى دهون وبالتالي يمنع زيادة الوزن.
3- يمنع الإمساك يعتبر التين الطازج أو المجفف
مصدراً غنياً للألياف التي تساعد على تعزيز
حركة الأمعاء وعلاج الإمساك.
4- خفض الكولسترول تساعد ألياف البكتين
الموجودة في التين على تخفيض الوزن
مما يساعد على تقليل الدهون والكوليسترول في الدم.
5- يحمي العظام يحتوي التين
ما يقرب 79 ملغ من الكالسيوم
و كميات كبيرة من البوتاسيوم
والمغنزيوم و على كميات صغيرة من الفوسفور.
وتلعب كل هذه العناصر الغذائية دوراً هاماً في تقوية العظام .
6- يحسن من صحة الجهاز الهضمي
التين غني بالألياف الغذائية ويحتوي
على كمية مناسبة من السكريات
البسيطة للمساعدة في تحسين
جودة بروبيوتيك في القناة الهضمية
وتعزيز حركية الأمعاء .
7- مصدر غني من المواد المضادة
للأكسدة كل كوب من التين يوفر
أكثر من 50ظھ من الاحتياجات
اليومية من مضادات الأكسدة في
شكل مركبات الفلافونويد بولي
الفينول بما في ذلك الكاروتينات
و اللوتين والعفص وحمض كلوجينك.
وتمنع هذه المواد الكيميائية تمنع
ضرر الطفرات الجينية للخلايا.
8- يمنع الأمراض الالتهابية والسرطانات
الأولية إن الاستهلاك المنتظم للتين
يمنع حدوث العديد من الأمراض
الالتهابية مثل التهاب المفاصل
والأمراض الروماتيزمية.
والعديد من أنواع السرطان مثل
سرطان الثدي والرحم والقولون وسرطان البروستات .
9- يعزز نشاط الدماغ ويحسن التركيز

التين مصدر غني من السكريات
البسيطة الطبيعية بما في ذلك
الجلوكوزو الفركتوز وسكر اللبن
التي تساعد على استقرار مستويات
السكر في الدم وتوفر الطاقة الفورية للجسم.
و هذا يحسن نشاط المخ ويعزز
الإدراك و التركيز.
10- يمنع الحساسية تناول ثمرة
من التين تمنع أعراض الحساسية في الصباح .
فهي ثمار شديدة القلوية غنية
بمركب نشط يسمى حمض الكلوروجينيك.
الذي يساعد على تحسين المناعة
ويحمي الجسم من المواد المسببة للحساسية







  رد مع اقتباس
قديم منذ /02-07-2016, 10:42 AM   #2

ترآنَيمْ حرفْ ¬»..♥
 
الصورة الرمزية إرتــوآءْ نبضْ

 

إرتــوآءْ نبضْ غير متصل

  info عُضويتيّ arrow 18385
  info تسجيليّ arrow Mar 2013
  info مُشآركاتيّ arrow 98,051
  info قوة عطآئي arrow إرتــوآءْ نبضْ || [ آلــــشَّـيـــخ  ]~إرتــوآءْ نبضْ || [ آلــــشَّـيـــخ  ]~إرتــوآءْ نبضْ || [ آلــــشَّـيـــخ  ]~إرتــوآءْ نبضْ || [ آلــــشَّـيـــخ  ]~إرتــوآءْ نبضْ || [ آلــــشَّـيـــخ  ]~إرتــوآءْ نبضْ || [ آلــــشَّـيـــخ  ]~إرتــوآءْ نبضْ || [ آلــــشَّـيـــخ  ]~إرتــوآءْ نبضْ || [ آلــــشَّـيـــخ  ]~إرتــوآءْ نبضْ || [ آلــــشَّـيـــخ  ]~إرتــوآءْ نبضْ || [ آلــــشَّـيـــخ  ]~إرتــوآءْ نبضْ || [ آلــــشَّـيـــخ  ]~
  info نقآطيّ arrow 266
Female

 
افتراضي رد: ماذا يحدث لجسمك عند الفطور على التين






-

سُبحآن الله التيِن كنز من الفوآئِد
جُل التقدير يَ قلبي







“ أعمارنا ليستَ تلك السنين التيَ عشناها ,
ولا الأيام التي سنعيش , بل هي
ما سيتبقى لنا على هذه الأرضَ بعد
ان نمضي *



رِيمَـا : أسعَد اللهْ قلبكْ في الدَارينْ

  رد مع اقتباس
قديم منذ /02-22-2016, 01:37 PM   #3

هَوَسٌ مَجْنُــونْْ ~
 
الصورة الرمزية ليّےـلى

 

ليّےـلى غير متصل

  info عُضويتيّ arrow 19757
  info تسجيليّ arrow Aug 2014
  info مُشآركاتيّ arrow 11,568
  info قوة عطآئي arrow ليّےـلى || [ غـلا مُـحترف ] ~ليّےـلى || [ غـلا مُـحترف ] ~ليّےـلى || [ غـلا مُـحترف ] ~ليّےـلى || [ غـلا مُـحترف ] ~ليّےـلى || [ غـلا مُـحترف ] ~ليّےـلى || [ غـلا مُـحترف ] ~
  info نقآطيّ arrow 11

إهتم بِمَنْ يَهْتَم بك،
وَاِرْحَلْ عمَّنْ رِحَلَ عَنْك ..
عَامِلْ بِ المِثلْ يَ صَديِقِيْ . // ~

 
افتراضي رد: ماذا يحدث لجسمك عند الفطور على التين






سبحَآن الله..
معلومات قيمة




هُنَآكَ أَرقُدْ ..
مُدَوَّنْتِي..


  رد مع اقتباس
قديم منذ /03-28-2016, 12:16 AM   #4



 

مسك ، غير متصل

  info عُضويتيّ arrow 18636
  info تسجيليّ arrow Jun 2013
  info مُشآركاتيّ arrow 4,787
  info قوة عطآئي arrow مسك ، || [ آلــــشَّـيـــخ  ]~مسك ، || [ آلــــشَّـيـــخ  ]~مسك ، || [ آلــــشَّـيـــخ  ]~مسك ، || [ آلــــشَّـيـــخ  ]~مسك ، || [ آلــــشَّـيـــخ  ]~مسك ، || [ آلــــشَّـيـــخ  ]~مسك ، || [ آلــــشَّـيـــخ  ]~مسك ، || [ آلــــشَّـيـــخ  ]~مسك ، || [ آلــــشَّـيـــخ  ]~مسك ، || [ آلــــشَّـيـــخ  ]~مسك ، || [ آلــــشَّـيـــخ  ]~
  info نقآطيّ arrow 54
Female

 
افتراضي رد: ماذا يحدث لجسمك عند الفطور على التين






سبحان الله


ما ذكر بالقران الا لفوائده العظيمه

يسلمو








-

امواج الشرقيه

  رد مع اقتباس
قديم منذ /05-08-2016, 04:34 AM   #5

[ غـلا مبدع ]
 
الصورة الرمزية مياسين!

 

مياسين! غير متصل

  info عُضويتيّ arrow 20399
  info تسجيليّ arrow Jun 2015
  info مُشآركاتيّ arrow 1,076
  info قوة عطآئي arrow مياسين! || [ آلــــشَّـيـــخ  ]~
  info نقآطيّ arrow 2
Female

 
افتراضي رد: ماذا يحدث لجسمك عند الفطور على التين






تسلمين على الطرح القيم

يعطيج العافية






أبدع في مواضيعك .. وأحسِن في ردودك .. وقدم كل ما لديك
لا يغرك فهمك .. ولايهينك جهلك .. ولا تنتظر شكر أحد .. واشكر الله على هذه النعمة
عدد مشاركاتك ليس هو الدليل على نجاحك .. بل مواضيعك المتميزة وأخلاقك الرفيعة
عدم ردنا على موضوعك ليس تجاهل منا
أخيراً المنتدى للجميع فتصرف كصاحب المنتدى وليس كضيف ثقيل

  رد مع اقتباس
قديم منذ /05-08-2016, 09:58 AM   #6

 
الصورة الرمزية مُختلفة جداً

 

مُختلفة جداً غير متصل

  info عُضويتيّ arrow 19233
  info تسجيليّ arrow Jan 2014
  info مُشآركاتيّ arrow 5,769
  info قوة عطآئي arrow مُختلفة جداً || [ آلــــشَّـيـــخ  ]~مُختلفة جداً || [ آلــــشَّـيـــخ  ]~مُختلفة جداً || [ آلــــشَّـيـــخ  ]~مُختلفة جداً || [ آلــــشَّـيـــخ  ]~مُختلفة جداً || [ آلــــشَّـيـــخ  ]~مُختلفة جداً || [ آلــــشَّـيـــخ  ]~مُختلفة جداً || [ آلــــشَّـيـــخ  ]~مُختلفة جداً || [ آلــــشَّـيـــخ  ]~مُختلفة جداً || [ آلــــشَّـيـــخ  ]~مُختلفة جداً || [ آلــــشَّـيـــخ  ]~مُختلفة جداً || [ آلــــشَّـيـــخ  ]~
  info نقآطيّ arrow 47
Female SaudiArabia

قلبٌ يُريد وربٌ يشآء

 
افتراضي رد: ماذا يحدث لجسمك عند الفطور على التين






فوآئد قيّمة يكفي أنهآ فآكهة القرآن الكريم
ويُنصح بهآ لِ تعويض نقص فيتآمين دآل
..
برستيج أُنثى / جزيل الشُكر لكِ




كُن مُختلفاً ف العآلم لم يعد بحآجة لمزيدٍ
من النسخ ..!
سأبقى أُنثى ( مُختلفة )لآيشيهني إلآ أنآ
  رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
ماذا, لجسمك, البدو, الفطور, يحدث, علي, عند


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
أرشدوني يا أهل الهوى ..ماذا أقول لها ؟! الشاعر العاشق || عزفْ منفرد 6 06-25-2014 07:02 PM
ماذا يحدث في غياب الرقابة ..! غَلَا الَـعْـټيْبِي || وجـهـة نـظَـر 8 09-15-2013 10:58 AM
رواية : ( تمنت ان تصبح ذكر فأًصبحت !!! ) wdaad || يُحـكـى آنْ..! 14 10-09-2012 02:51 PM
شرح اسماء الله الحسـنى بنت السعوديه11 || ديـٍن ْودٌنـّيآ 2 08-21-2010 03:59 PM


توقيتُنا الآن , يُشير - إلىْ 11:02 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2017, vBulletin Solutions, Inc.

بـِ سَرقتُكَ لـ الحُقُوق ، أَنت تُقلّدُنَا وِسَامَ التّمَيّز وَ الانفراد بـ المميّز
أقلام و إبداعات أعضائنا هي ملكٌ لهم فقط ،تعبّر عنهم فقط ..
مجتمع و منتديات غلا روحي ® أقلام شكسبيرية وريشة دافنشيه