ماذا يحدث لجسمك عند الفطور على التين - منتديات غلا روحي
قديم منذ /01-18-2016, 12:35 AM   #1

برستيج آنثى
الآميرة آلصغيره

الصورة الرمزية برستيج آنثى

 
       -  عُضويتيّ : 20778
       -  تسجيليّ : Jan 2016
       - عُمريّ : 19
       -  مُشآركاتيّ : 2,511
       -  نقآطيّ : 50
Female SaudiArabia

 


برستيج آنثى غير متصل

8 ماذا يحدث لجسمك عند الفطور على التين





ماذا يحدث. لجسمك عند الفطور على التين

يحتوي التين على مجموعة متميزة من الفيتامينات وخاصة فيتامين
“ب”
الذي يشارك في تفعيل آلية تصنيع كرات الدم الحمراء،
ويساعد في استقلاب
“البروتينات”،
ويسهل امتصاص معدن
“المغنزيوم ”
و يساعد في تنظيم الضغط الشرياني،
وخفض كوليسترول الدم،
وفي الوقاية من سرطان القولون وعلاج الإمساك.
ويمكن الاطلاع على 10 فوائد من تناوله صباحاً:
1- يحتوي على كنز من المواد الغذائية:
التين مصدر غني بالعناصر الغذائية مثل فيتامين ب6 والبوتاسيوم والكالسيوم ومواد أخرى.
إن تناول التين مع وجبة الإفطار يساعد على تنشيط الجسم.
2- يخلص من الوزن الزائد فهو مصدر
غني بالألياف ويشعرك بالشبع ويساعد على
كبح الرغبة بتناول الطعام ويمنع الجلوكوز في الدم من التحول إلى دهون وبالتالي يمنع زيادة الوزن.
3- يمنع الإمساك يعتبر التين الطازج أو المجفف
مصدراً غنياً للألياف التي تساعد على تعزيز
حركة الأمعاء وعلاج الإمساك.
4- خفض الكولسترول تساعد ألياف البكتين
الموجودة في التين على تخفيض الوزن
مما يساعد على تقليل الدهون والكوليسترول في الدم.
5- يحمي العظام يحتوي التين
ما يقرب 79 ملغ من الكالسيوم
و كميات كبيرة من البوتاسيوم
والمغنزيوم و على كميات صغيرة من الفوسفور.
وتلعب كل هذه العناصر الغذائية دوراً هاماً في تقوية العظام .
6- يحسن من صحة الجهاز الهضمي
التين غني بالألياف الغذائية ويحتوي
على كمية مناسبة من السكريات
البسيطة للمساعدة في تحسين
جودة بروبيوتيك في القناة الهضمية
وتعزيز حركية الأمعاء .
7- مصدر غني من المواد المضادة
للأكسدة كل كوب من التين يوفر
أكثر من 50ظھ من الاحتياجات
اليومية من مضادات الأكسدة في
شكل مركبات الفلافونويد بولي
الفينول بما في ذلك الكاروتينات
و اللوتين والعفص وحمض كلوجينك.
وتمنع هذه المواد الكيميائية تمنع
ضرر الطفرات الجينية للخلايا.
8- يمنع الأمراض الالتهابية والسرطانات
الأولية إن الاستهلاك المنتظم للتين
يمنع حدوث العديد من الأمراض
الالتهابية مثل التهاب المفاصل
والأمراض الروماتيزمية.
والعديد من أنواع السرطان مثل
سرطان الثدي والرحم والقولون وسرطان البروستات .
9- يعزز نشاط الدماغ ويحسن التركيز
التين مصدر غني من السكريات
البسيطة الطبيعية بما في ذلك
الجلوكوزو الفركتوز وسكر اللبن
التي تساعد على استقرار مستويات
السكر في الدم وتوفر الطاقة الفورية للجسم.
و هذا يحسن نشاط المخ ويعزز
الإدراك و التركيز.
10- يمنع الحساسية تناول ثمرة
من التين تمنع أعراض الحساسية في الصباح .
فهي ثمار شديدة القلوية غنية
بمركب نشط يسمى حمض الكلوروجينيك.
الذي يساعد على تحسين المناعة

ويحمي الجسم من المواد المسببة للحساسية





 




 

 

 

Signature

  رد مع اقتباس
قديم منذ /02-07-2016, 10:42 AM   #2

إرتــوآءْ نبضْ
ترآنَيمْ حرفْ ¬»..♥

الصورة الرمزية إرتــوآءْ نبضْ

 
       -  عُضويتيّ : 18385
       -  تسجيليّ : Mar 2013
       -  مُشآركاتيّ : 97,882
       -  نقآطيّ : 76257
Female
الاوسمة

 


إرتــوآءْ نبضْ غير متصل

افتراضي رد: ماذا يحدث لجسمك عند الفطور على التين

-


سُبحآن الله التيِن كنز من الفوآئِد
جُل التقدير يَ قلبي

 




 

 

 

Signature

 




“ أعمارنا ليستَ تلك السنين التيَ عشناها ,
ولا الأيام التي سنعيش , بل هي
ما سيتبقى لنا على هذه الأرضَ بعد
ان نمضي *



رِيمَـا : أسعَد اللهْ قلبكْ في الدَارينْ

 

  رد مع اقتباس
قديم منذ /02-22-2016, 01:37 PM   #3

ليّےـلى
هَوَسٌ مَجْنُــونْْ ~

الصورة الرمزية ليّےـلى

 
       -  عُضويتيّ : 19757
       -  تسجيليّ : Aug 2014
       -  مُشآركاتيّ : 11,568
       -  نقآطيّ : 670
         мч ѕмѕ ~  

إهتم بِمَنْ يَهْتَم بك،
وَاِرْحَلْ عمَّنْ رِحَلَ عَنْك ..
عَامِلْ بِ المِثلْ يَ صَديِقِيْ . // ~


الاوسمة

 


ليّےـلى غير متصل

افتراضي رد: ماذا يحدث لجسمك عند الفطور على التين

سبحَآن الله..
معلومات قيمة

 




 

 

 

Signature

 

هُنَآكَ أَرقُدْ ..
مُدَوَّنْتِي..


 

  رد مع اقتباس
قديم منذ /03-28-2016, 12:16 AM   #4

مسك ،
~[ سفير غلا روحي ]~

 
       -  عُضويتيّ : 18636
       -  تسجيليّ : Jun 2013
       -  مُشآركاتيّ : 4,772
       -  نقآطيّ : 23798
Female
الاوسمة

 


مسك ، غير متصل

افتراضي رد: ماذا يحدث لجسمك عند الفطور على التين

سبحان الله

ما ذكر بالقران الا لفوائده العظيمه

يسلمو

 




 

 

 

Signature

 





-

امواج الشرقيه

 

  رد مع اقتباس
قديم منذ /05-08-2016, 04:34 AM   #5

مياسين!
[ غـلا مبدع ]

الصورة الرمزية مياسين!

 
       -  عُضويتيّ : 20399
       -  تسجيليّ : Jun 2015
       -  مُشآركاتيّ : 1,076
       -  نقآطيّ : 50
Female

 


مياسين! غير متصل

افتراضي رد: ماذا يحدث لجسمك عند الفطور على التين

تسلمين على الطرح القيم


يعطيج العافية



 




 

 

 

Signature

 


أبدع في مواضيعك .. وأحسِن في ردودك .. وقدم كل ما لديك
لا يغرك فهمك .. ولايهينك جهلك .. ولا تنتظر شكر أحد .. واشكر الله على هذه النعمة
عدد مشاركاتك ليس هو الدليل على نجاحك .. بل مواضيعك المتميزة وأخلاقك الرفيعة
عدم ردنا على موضوعك ليس تجاهل منا
أخيراً المنتدى للجميع فتصرف كصاحب المنتدى وليس كضيف ثقيل

 

  رد مع اقتباس
قديم منذ /05-08-2016, 09:58 AM   #6

مُختلفة جداً
~![ من كِبار شخصيات المُنتدى ]!~

الصورة الرمزية مُختلفة جداً

 
       -  عُضويتيّ : 19233
       -  تسجيليّ : Jan 2014
       -  مُشآركاتيّ : 5,769
       -  نقآطيّ : 20054
Female SaudiArabia
         мч ѕмѕ ~  

قلبٌ يُريد وربٌ يشآء


الاوسمة

 


مُختلفة جداً غير متصل

افتراضي رد: ماذا يحدث لجسمك عند الفطور على التين

فوآئد قيّمة يكفي أنهآ فآكهة القرآن الكريم
ويُنصح بهآ لِ تعويض نقص فيتآمين دآل
..
برستيج أُنثى / جزيل الشُكر لكِ

 




 

 

 

Signature

 

كُن مُختلفاً ف العآلم لم يعد بحآجة لمزيدٍ
من النسخ ..!
سأبقى أُنثى ( مُختلفة )لآيشيهني إلآ أنآ

 

  رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
ماذا, لجسمك, البدو, الفطور, يحدث, علي, عند


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
أرشدوني يا أهل الهوى ..ماذا أقول لها ؟! الشاعر العاشق || عزفْ منفرد 6 06-25-2014 07:02 PM
ماذا يحدث في غياب الرقابة ..! غَلَا الَـعْـټيْبِي || وجـهـة نـظَـر 8 09-15-2013 10:58 AM
رواية : ( تمنت ان تصبح ذكر فأًصبحت !!! ) wdaad || يُحـكـى آنْ..! 14 10-09-2012 02:51 PM
شرح اسماء الله الحسـنى بنت السعوديه11 || ديـٍن ْودٌنـّيآ 2 08-21-2010 03:59 PM


توقيتُنا الآن , يُشير - إلىْ 03:05 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2017, vBulletin Solutions, Inc.

بـِ سَرقتُكَ لـ الحُقُوق ، أَنت تُقلّدُنَا وِسَامَ التّمَيّز وَ الانفراد بـ المميّز
أقلام و إبداعات أعضائنا هي ملكٌ لهم فقط ،تعبّر عنهم فقط ..
مجتمع و منتديات غلا روحي ® أقلام شكسبيرية وريشة دافنشيه
هذا الموقع يستخدم منتجات Weblanca.com
Ads Organizer 3.0.3 by Analytics - Distance Education